Consejos para elegir el mejor entrenador personal
De la mano de nuestros amigos especialistas en la materia de educacionyactividadfisica.com nos llegan algunos consejos y sugerencias para tener en cuenta a la hora de elegir un Entrenador Personal…
Mide la Intensidad de los Rayos Ultravioleta con el UV Monkey y Protégete del Sol
El cambio climático es un tema que debe importar a cualquier habitante de este planeta que quiera una calidad de vida buena, pues ya todos conocemos las consecuencias de la contaminación ambiental.
Una de las consecuencias es el hueco que tiene la capa de ozono, lo que ha ocasionado que los rayos ultravioletas ingresen al interior de la tierra y causen daños irreparables a nuestra piel y ojos…
Escalan el volcán Llullayllaco con fines médicos.
El objetivo de la expedición fue colaborar con la investigación científica de los médicos provenientes del Hospital Universitario Austral. Así se lograron ampliar los conocimientos acerca de la reacción del cuerpo humano en actividad física en condiciones climáticas y de altura extremas…
Curso de Introducción a los Primeros Auxilios
El curso introductorio PRAN – WFA, está destinado a público en general que desempeñe actividades o deportes en ambientes naturales y agrestes, interesados en contar con una introducción a conceptos médicos básicos y técnicas de soporte vital básico. Es ideal para personas que realicen viajes por el día o aventuras cortas en ambientes naturales…
Cuidados de la piel en los deportes al aire libre de invierno
Durante la práctica de deportes y actividades al aire libre en invierno como los que se practican en montaña y cerros: ski, trecking, snowboard, alpinismo y otras que se realizan en la ciudad y en el agua, el reflejo del sol puede producir en la piel del rostro, manos, orejas, cuero cabelludo, cuello, labios y párpados, quemaduras solares, deshidratación, envejecimiento prematuro, descamación, fisuras, grietas cutáneas…
Contratación de seguros – Factores importantes para contratar seguros
Contratación de seguros Factores importantes para contratar seguros A la hora de contratar una cobertura de seguros debemos tener en cuenta importantes factores que nos van a ayudar conocer mejor los productos, las coberturas y las empresas que…
Evaluan los parámetros clínicos del mal de montaña
Dos médicos argentinos escalaron junto a ocho andinistas el volcán Llullaillaco, en Salta, para evaluar los parámetros clínicos en alta montaña y los riesgos de salud a los que están sometidos quienes practican montañismo, informó uno de los especialistas.
Los profesionales que escalaron ese monte, de 6.739 metros y el cuarto en altura del mundo…
PULSÓMETROS
Ya pocos son los corredores que nunca hayan corrido con un pulsómetro y sepan aunque sea a un nivel básico cómo funcionan. Si eres novato en esto del correr, y estas pensando en probar uno, te explicamos algunos conceptos básicos para sacarle mejor partido
Tu pulsómetro te cuenta cómo tienes que entrenar, te calma los días en que te encuentras demasiado activado y te invita a ir más fuerte en esos días que empiezas el ejercicio con pocas ganas…
Nutrición: Aprende a hacer batidos para ganar masa muscular
Aprende a hacer batidos para ganar masa muscular
Aquí tienes recetas de batidos caseros llenos de proteínas
Agarra la batidora y empieza con estas recetas de batidos ricos en proteínas para conseguir masa muscular de una forma natural y en tu propia casa…
Entrenamiento: ¿Qué hacer con una lesión?
Los corredores no escapamos a un problema que afecta a todos los deportistas, las temidas lesiones. Te ofrecemos algunos consejos para sobrellevar las cargas provocadas por los miles de impactos que nuestro cuerpo da contra el suelo cada vez que corremos…
