Entrenar en casa

RUTINA EJERCICIOS QUEMA GRASAS 25 MINUTOS

Desde Gym virtual nos llega está rutina de entrenamiento on line para hacer en casa para bajar de peso y mantenerse en forma

LA RUTINA DE CARDIO IDEAL PARA PERDER PESO

Una rutina de cardio con tabata de 25 minutos para realizar en casa para perder peso y tonificar vuestro cuerpo. Si os cuesta seguir la rutina podéis disminuir la intensidad o hacer menos repeticiones. Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

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