Beneficios de los aerobicos en la salud

Sin importar la edad, el peso o la capacidad atlética, la actividad aeróbica es buena para usted. A medida que su cuerpo se adapta al ejercicio aeróbico regular, usted conseguirá más ser fuerte y más eficiente.
Considere la posibilidad de 10 formas en que la actividad aeróbica puede ayudarle a sentirse mejor y disfrutar de la vida al máximo…

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Bastones de trekking: un gran apoyo para caminatas largas

Cuando recorremos un parque con relieve abrupto o realizamos una caminata de montaña, el equipo que utilizamos es fundamental. Porque, además de una buena y cómoda vestimenta, y un agradable y seguro par de zapatillas, los bastones de trekking son esenciales para evitar posibles lesiones y para transitar con mayor confianza.

Son diversos y numerosos los modelos, características y valores de estos artículos de apoyo, por lo que a continuación te daremos a conocer tres modelos que se podrían ajustar a tus necesidades…

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Ejercicios de entrenamiento físico

El ejercicio aeróbico, también conocido como cardio o resistencia, es la piedra angular de la mayoría de los programas de entrenamiento físico. El ejercicio aeróbico hace que respires más rápido y más profundamente, lo que maximiza la cantidad de oxígeno en la sangre. Cuanto mejor sea tu capacidad aeróbica, más eficiente serán tu corazón, los pulmones y la sangre que transporta el oxígeno por todo el cuerpo…

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Nuevo pantalón de trekking impermeable

Como hemos podido sentir los últimos días, la temporada de invierno llegó para quedarse y, junto a ella, el frío y las lluvias se hacen cada vez más frecuentes. Sin embargo, para quienes nos apasiona el deporte al aire libre para salir de la congestionada ciudad, no hay época de descanso.

Es por eso que la vestimenta y el equipo que usemos durante estos meses es fundamental. En esta oportunidad, te daremos a conocer el Silver Ridge™ Rain Pant de Columbia, un pantalón de trekking para hombres…

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